Het hebben van zelfvertrouwen begint bij jezelf. Je moet geloven dat je zelf de moeite waard bent om avontuur aan te gaan. Zorg dat je in je hoofd of tegen de spiegel zegt dat je van jezelf houdt. Dit klikt heel simpel, maar zodra je dit dagelijks doet, gaat je dit op een gegeven moment (on)bewust overnemen. Je zelfvertrouwen groeit en dit straal je uit.
Als je kleding draagt die jezelf aanspreekt, krijg je meer zelfvertrouwen. Hoewel iedereen een eigen kledingstijl heeft, maakt de juiste kleding voor jezelf een groot verschil. Je vindt jezelf er beter uitzien en dat zal je gedrag te opzichte van anderen veranderen. Je zult zelfverzekerder overkomen en dit merken mensen. Je hoeft geen bakken met geld uit te geven aan je kleding. Het gaat erom dat je jezelf uit.
Het kan zowel bewust als onbewust zijn. Mensen die lopen met hangende schouders. Dit kan te maken hebben met een gebrek aan zelfvertrouwen, maar ook puur een slechte houding. Wat de reden ook is, je komt onzeker over. Rechtop lopen zorgt voor een zelfverzekerde houding. Je maakt oogcontact met mensen en zorgt daarmee voor een open en vriendelijke houding. Zorg daarbij dat je een glimlach op je gezicht houdt. Mensen om je heen krijgen meteen een positieve indruk.
Een gebrek aan zelfvertrouwen kan ervoor zorgen dat onbewust meegaat in de wereld van roddelen. Dit moet je doorbreken. Geef andere mensen complimentjes of andere positieve reacties en je zult merken dat je deze ook terugkrijgt. Accepteer deze complimentjes ook. Voordeel is dat je zelfvertrouwen hiermee groeit en je positiever in het leven staat.
Iedereen heeft zijn eigen talenten en ontwikkelpunten. Je kunt immers niet in alles goed zijn. Wil je je zelfvertrouwen vergroten dan moet je niet teveel aandacht besteden aan dingen waar je niet zo goed in bent, dit maakt je kwetsbaarder en bovendien jaloers op mensen die dit wel kunnen. Goede punten maken wie je bent en dit straal je ook uit. Je hebt positieve energie die jou dingen laten bereiken. Wees dankbaar voor wat je wel kunt!
Achter in een hoekje gaan zitten. Te bang zijn om iets te zeggen. Iedereen bevindt zich wel eens in een positie waar je je niet helemaal op je plaats voelt. Laat je angst varen! Mensen zijn veel toleranter dan je denkt, iedereen maakt immers fouten, hier groei je van. Begin eenvoudig en spreek met jezelf af om jezelf bijvoorbeeld minimaal één keer te laten horen tijdens een vergadering. Of ga vooraan zitten. Je gaat je vanzelf zekerder voelen en dit gaat uit je gedrag blijken.
Hoewel dit niet voor iedereen van toepassing zal zijn, kan een gebrek aan zelfvertrouwen voortkomen door ontevredenheid over je eigen lijf. Of je nu af wilt vallen, aan wilt komen of gewoon meer energie wilt krijgen, sporten en gezonde gevarieerde voeding zorgen ervoor dat je jezelf aantrekkelijker voelt. Dit zorgt voor positieve energie en zelfvertrouwen. Zorg daarbij dat je genoeg slaapt. Je krijgt hierdoor mee energie waardoor je weerbaarder bent tegen kritiek van anderen en kritiek tegen jezelf.
